> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.tolduitsmimi.com/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 失戀治療集中營 - URL: https://www.tolduitsmimi.com/20100818/ - Published: 2010-08-17T16:00:00.000Z - Updated: 2026-08-18T08:09:44.000Z - Author: tolduitsmimi - Tags: 2010, 無名小站, 長文 話說我不務正業多年，常常為了錢也是不得不低頭，但如果不用考慮口袋的深淺，我最近最想做的事情就是開失戀治療集中營。 沒錯，談到戀愛要怎麼開始，我其實一點把握也沒有，人有百百款，每個人想追求的關係也不同，有人要絕對熾熱的浪漫，有人要穩定平淡的安全感，有人則是以為自己要追求平穩，最後發現自己根本無法容忍對方不夠熱情，有人卻是一直追求轟轟烈烈，最後才知道自己想要安定，要怎麼開始一段戀愛，真的沒有什麼定律和理論可以一概而論。 但是失戀卻有，無論我和什麼類型的人談戀愛，戀愛談得甜或苦，我發現失戀復原的方式大致上是相同的。如果真的有這個集中營，課程內容大概會如下。（那幾乎會是拿我畢生的眼淚和尊嚴換來的體驗，傳授給每位失戀者，你們再執迷不悟就對不起我了喔。） 對了，補充一下，這個失戀是指真的交往過的失戀，還沒在一起過要另當別論。 〈你們絕對不是特例—他就是不愛了〉 張曼玉說過，兩個人最後沒走在一起的原因，就是不夠愛而已。 我知道每個人都認為自己的愛情故事最特別，當旁人跟妳說了妳不想聽的答案，妳一定會在內心忍不住冒出幾句可是、但是、不過，例如，妳朋友說：「我覺得他應該會認為妳這樣有點煩吧。」妳就是會下意識掙扎一下想，他不會那麼認為，他了解我的個性就是這樣，他對我還是有感情的，以前他都會包容我。或是妳朋友說：「放手吧，他就是沒那麼愛了。」妳會覺得他不是不愛，他只是現在一時很混亂、有壓力而已，等他想清楚就好了。 不論你們是怎麼分手的，分手的理由可能有一萬種，他可以說他不是不愛了，只是現在比較想一個人，他可以說他還是很愛妳，只是現在真的不想再在一起，但這些話翻譯過來都是：「我現在就是沒有愛到願意去承受我不想承受的其他感覺。」更簡單一點就是，妳讓我感覺到煩和有壓力，也許我不知道原因是什麼，但我知道自己不想再承受這些，一開始我會愧疚，我會說很多不傷害妳的話安撫妳，可是如果妳沒完沒了，我只想躲起來。 因為這篇不是要教人怎麼挽回（這也是我的主修項目之一），只是如何對抗失戀，我覺得第一步就是強迫自己認清事實，沒有什麼可是不可是，不要再給自己理由和藉口，妳去分析他的話分析到變成心理學者，妳去揣測他的動機揣測到可以進入情報局上班，能改變什麼？對自己一時的殘酷，才是長久的仁慈。 〈把錯都推給對方吧—他看不見妳的內心戲〉 承認了對方不愛自己以後，心會很痛沒錯，所以可以開始對自己仁慈一點，讓心狠下來。我不知道有些人到底有什麼毛病，分手以後很喜歡把問題往自己身上攬，那幹嘛不在交往時對對方好一點？分手才來懺悔，才來想當善良的好人，就是一直在整自己啊，除了讓自己感到很後悔，很愧疚，對事實有什麼建樹？交往的時候不要做些違背自己心意的事情，例如不要故意讓對方吃醋和沒安全感，不要太恃寵而驕，真的比之後的懺悔有用，那如果做都做了，後悔也沒用了，請你們開始想想對方的缺點吧，當初對方一定有什麼部份讓妳很受不了，妳才會不去尊重他，想控制他，或是爬到他頭上，那就把錯都推回他身上吧，是他自己太幼稚、太沒擔當、太怎樣都好，都是他的錯就對了。（我相信如果妳一直很崇拜他，很尊重他，對他盡心盡力，分手會變得簡單很多，妳可以跳過這段） 分手難都是難在跟愛無關的情緒裡，好勝、不服輸、愧疚、後悔等等，妳確實一定有做錯什麼，可是錯就錯了啊，不要再錯下去，快點原諒自己吧，先讓自己相信錯的是他，讓心狠下來，等事過境遷，妳還是分得清楚是非對錯的，妳不會變成混帳的，放心。 〈現在離場絕對不算晚—輸的另一條路不一定是贏，也有可能是輸更慘〉 這跟上面那一關是有點類似的，很奇怪喔，國民九年教育沒有教我們，高中和大學也不會教我們，當然幼稚園更不會教我們，但到底為何我們都覺得分手要贏，是贏在自己走得瀟灑俐落，對方對自己戀戀不捨，這樣才是贏家？我覺得這就是男女有別的部份，失戀的人都很愛找我談話，可是我每次怎麼聽都覺得女生超奇怪，講了一大堆，追根究底就是希望先離開的是自己，希望是對方苦苦哀求，自己可以走得很有尊嚴，所以如果先說分手，對方很乾脆，就會開始難受，如果是被分手又更不甘願，反過來說，男生真的很少有這種心態。 我只能說憑我的實戰經驗，這跟賭博差不多，妳以為妳輸了一千，至少要撐到贏回本金才叫贏，但是輸贏的世界不只是只有輸和贏，不是妳輸了一千，另外一個選項就是贏了一千，而是還有一個可能是再輸一千。趕快回頭是岸吧，然後我想跟大家講，這真的沒什麼輸贏，他不眷戀、不挽回，跟妳這個人沒什麼太大關係，跟你們的相處或許有點關係，但重點還是對方的個性，還有他當時的心態。 〈放過妳的姊妹淘—沒有愛情至少還要有友情吧〉 失戀的人有多會鬼打牆，當事者自己一定都沒感覺，如果有感覺的人可能會採取分散目標的作法，不會只跟同樣幾個人講，會一直找不到的人講，但我必須說，不要再跟姊妹淘討論，對自己才是最好的。 首先，戀愛是妳自己在談，朋友能知道的事情都是妳轉述的，妳都挑對自己有利的話講，妳都講自己眼睛看到的事情，誰能客觀幫妳判斷啊？例如妳會跟姊妹說，對方說有多捨不得妳那段話，但妳卻選擇不講妳怎麼淚眼汪汪、苦苦哀求那段，明明對方就是被妳纏到不得不說好聽的話安撫妳，被妳一講就變成了對方很放不下妳，妳期望妳的朋友跟妳說什麼？他還是很愛妳的？他應該也不想分手吧？他一定還有感覺，只是暫時想分開而已吧？他還愛妳，如果妳還愛他的話不該放棄？ 聽到這些話妳是不是會有點開心？內心是不是有什麼感覺在蠢蠢欲動？才壓抑的感情是不是又再度被鼓動？欸，饒了妳朋友，也饒了自己吧。再跟大家喊話一次，男人的動機真的不用管，說得準又怎樣，他沒做就是沒做啊，妳朋友就算講對了，他是還愛又怎樣，他有提出復合的要求嗎？ 〈不說、不看、不聽—男人怎麼做，妳怎麼做〉 這跟上一關也是有點關係。我常常觀察男人失戀，他們不是不痛不癢，只是他們真的很實際。 拿吵架來說，女人吵架以後心情就很差，做什麼事情都會心不在焉，根本什麼也無法讓自己專心，會不停想著這件事情，男人卻可以打電動打得很開心，我以前真的不信什麼打電動可以轉移注意力，後來我發現這是真的。 男人失戀頂多哭夭一陣子，喝個酒，消沉幾天，當他們認清這是分手，他們認定了關係已經結束，他們就會往前走。他們不太會手賤一直去追蹤對方的消息，煩死自己，妳如果問他是因為不愛了嗎？他們只會說看了很煩，就不要看。 逃避在這種時候反而用對了地方。女人內心太勇敢，越會讓自己痛的東西越想去碰，男人很簡單，如果聽到妳的消息會有負面的感覺，例如愧疚、痛苦、心煩、壓力等等，那就不要去聽，而男人之間的默契也不會刻意去提，但女人在這點很犯賤，老是給自己一堆藉口，什麼痛到底就會麻痺了，什麼說久了就會淡忘了，然後拼命去搜尋對方的消息，一有更新就重新痛苦一次，重新問十萬個為什麼，明明傷口才好了一點，又再被揭開一次。 自從我學男人這些本領以後，失戀變得只是陣痛而已，男人很愛說我不想講，也許這樣很逃避，可是很多事情不講就沒事，講了就會讓自己的感覺被喚起，不講不難過，講了就好像在整體和複習這些事情一樣，有時候，選擇不和別人講確實會比較好。也封鎖了別人跟妳討論的可能性。等最難熬的熬過去，要說什麼都可以。 有人問我時間真的會讓一切過去嗎？我用我雙手雙腳雙奶和大家保證，絕對會，百分之百會，時間一定會讓一切過去，但妳要給時間一個開始，妳每天一直講、一直聽、一直看、一直想，時間要從哪裡開始幫妳淡忘，它給妳新的一天，妳卻回想一次舊的一天，什麼時候才能全部蓋掉？ 我曉得失戀的時候妳什麼都不想做，但妳一定要逼自己去做一件事情，一開始很難專心，很難投入，可是妳想辦法逼迫自己做，慢慢就會轉移注意力了。 〈早睡早起減少聚會—忍過去就對了〉 和誰講話，都只會讓妳更想起他。其實該多去跟其他人接觸，但這種時候啊，如果讓妳去認識新對象，因為內心還沒淨空，所以遇到不來電的對象，妳只會更想原本那個，回家就更唉聲嘆氣，認為自己真的好愛那個對象，好放不下，而如果讓妳遇到來電的對象，恐怕也是浪費掉啦，因為人在失戀時真的狀態很差，不是指外表，而是那種開口閉口好像都在講前男友，不然就是在討論感情觀的樣子，實在是沒有令人很有胃口，真的不是每個人都像偶像劇女主角一樣，失戀了反而惹人疼，男配角會死心踏地守候妳等待妳陪伴妳。那也別說如果讓妳跟朋友們聚會，妳如果克制不了討論舊戀情的慾望，大概也是越聚會越慘，不然就是妳憋得要死，反而認為在人群中更寂寞，又會更想念前男友給妳的自在感，唉呦，總之，剛失戀的時候先忍一陣子吧，不要讓自己太晚睡，因為夜晚實在很容易讓人發神經。 〈最重要的還是妳的決心〉 只有妳自己能幫得了自己，如果妳嘴巴上說很想脫離這種痛苦，可是還是一直跟著慾望走，想聯絡對方就聯絡，想查看對方動態就查看，朋友都懶得舊調重彈了，妳就找不同群的朋友訴一樣的苦，這樣怎麼可能能往前走？如果妳沒有決心要離開現況，是沒有任何人可以帶妳走出這關的。 以上就是集中營的課程，我想我實現這夢想的機會很渺茫，所以妳們還是私下各自好好修練吧，祝各位早日得道。